ייעוץ לבני נוער כיצד להתמודד עם מעבר לבית חדש

זיהוי הרגשות שלך

לא לרצות לזוז זה נורמלי. השארת כל מה שמוכר זה מפחיד. רק זכרו שאתה לא לבד ושמה שאתה מרגיש הוא גם נורמלי.

להלן מספר טיפים להתמודדות רגשית עם מהלך.

• דבר עם ההורים שלך גם אם אתה כועס עליהם. הם רוצים לדעת מה אתה חושב. שאל אותם מדוע אתה עובר דירה ואם אתה יכול לבחור את בית הספר החדש שלך.
• להתערב. אתה תרגיש יותר בשליטה אם תארוז את החדר שלך, תלך עם ההורים שלך למצוא בית חדש או תקבל רשימה של בתי ספר שאתה יכול לבקר בהם.
• שאלו הרבה שאלות לגבי המעבר ובתי הספר.
• ודא שיש לך את הרשתות החברתיות, מספרי הטלפון וכתובות הדוא"ל של החברים שלך. באמצעות האינטרנט אתה לא נפרד לנצח.
• ערכו מסיבת נעלמים עם החברים שלכם.

מתכונן למעבר למדינה אחרת

אם קשה לעבור מבית אחד למדינה אחרת, המעבר לארץ אחרת מוסיף מימד אחר לחלוטין למעבר שלך, במיוחד כאשר אינך מכיר את שפת האם או הרשמית. במקרה הזה:

• חקרו את המדינה אליה אתם עוברים והתמקדו בסיבות שהתיירים מבקרים בה.
• אם יש לך זמן לפני המעבר, הירשם לשיעור שפה בבית הספר או במרכז קהילתי מקומי. לפחות קנו ספר שיחים כדי להתחיל ולבדוק אפשרויות שיעורי שפה מקוונים.
• פתח בלוג כדי לשמור על קשר עם המשפחה והחברים. כתיבה ופרסום על החוויה החדשה שלך עשויים לעזור לך לראות את הצד המעניין של מגורים במדינה זרה.
• גלה אם יש קהילה דוברת אנגלית או פורום נוער שאתה יכול להשתתף בו.

התמודדות עם הלם תרבות

אם אתה עובר למדינה זרה, המון דברים יהיו חדשים עבורך - האוכל, המכס ואופן התלבשותם של בני הנוער. אותו דבר קורה כשעוברים מעיר מטרופולין גדולה באירופה לעיירה קטנה או להיפך, או ממדינת כיף בשמש לאקלים צפוני שבו השלג הוא כל הזעם. הלם תרבות הוא אמיתי וזה יכול לקרות לך.

כמה תסמינים של הלם תרבות הם:

• מרגיש אבוד או מבולבל
• משתדל יותר מדי להסתגל
• אידיאליזציה של התרבות שלך

אחרי שמגורים את מרחב המחיה שלכם ונוח לכם בחדר שלכם, כדאי לכם לפגוש אנשים. בקר בבית קפה או בחנות ספרים. צא לסיורים, ממש כמו תייר. למד היכן אתה גר והדברים שבני נוער במיקומך החדש עושים. השתתף בשיעור, השתתף בכנסייה מקומית, התנסה בקבוצת ספורט או הצטרף למועדון.

בסופו של דבר, כשתלמד להעריך את המקום שבו אתה גר כרגע, תכיר אנשים והם יכירו אותך.