לשם מה משמשת בריכת מים עמוקים?

בריכת מים עמוקים היא בריכה קטנה ורדודה שנבנתה במטרה לנוח, לשכשך ולהתקרר במקום לשחייה ולפעילות גופנית. יש בעלי בתים שמעדיפים אותם בגלל עלויות בנייה נמוכות יותר, גדלים קטנים יותר, תחזוקה קלה יותר ודרישות מים מופחתות. חברות בודדות מתמחות בבניית וייצור של בריכות מים עמוקים, כמו בריכות סויה מבוססות ניו המפשייר, המציעות בריכות מים עמוקים מבטון יצוק בגדלים שונים. מרבית בריכות הצוללות רדודות בגלל מידותיהן המוגבלות, אם כי סוק מוכרת דגם עמוק עמוק.

מאחר ובתים חדשים יותר נוטים לבנות על מגרשים קטנים יותר, בריכת מים עמוקים היא אפשרות לחסכון במקום. ניתן לשפר את הבריכות הללו באמצעות חומרים משודרגים ותכונות מים כמו מזרקות ומפלים.

יתרונות טיפוליים

כמה בריכות מים עמוקים ממוקמות ליד מכוני ספא חיצוניים או אמבטיות עיסוי לצורך טיפול בצלילה קרה. בריכות מים קרים קטנים שימשו במשך אלפי שנים ברפואה הסינית והיו פופולריות גם בקרב הרומאים הקדומים. שחיינים וספורטאים רבים אוהבים לצלול לבריכת מים קרים לאחר אימון מחומם או סאונה או ספא, ומאמינים שיש לו יתרונות טיפוליים כמו הפחתת דלקת בשרירים, כאב וזמן החלמה מהיר יותר.

פופולרי בפינלנד, שחיית חורף כוללת צלילה למים טבעיים קרים כקרח, שלדעת מתרגלים רבים מועילה לבריאותם, על פי כתב העת הבינלאומי לבריאות הדו -ממדית. שחיינים מדווחים כי המטבלים הקרים הללו עוזרים לעייפות, משככי כאבים, משפרים את מצב הרוח ומגבירים את ההערכה העצמית. יש המרגישים שזה טוב לעור שלהם.

מאמן החיים ודובר המוטיבציה טוני רובינס מתחיל בכל יום בפגישת סאונה חמה, ואחריו טבילה ממריצה בבריכת מים עמוקים קרים. כל כך חשוב לשגרה שלו שיש לו סאונה ובריכה קרה עבור כל אחד משבעת בתיו, למעט אחוזתו באיידהו, שם הוא קופץ לנהר הקפוא, על פי ביזנס אינסיידר.

המכונה גם רכיבה על טמפרטורה, ניתן להשיג את החוויה הטיפולית החמה והקרה בבית, בעזרת איש מקצוע לבנייה, התקנה, אינסטלציה ובקרת טמפרטורה. בריכות מים עמוקים קרים נעות בין 50 ל -60 מעלות פרנהייט. היתרונות של קריותרפיה - השימוש המקומי או הכללי בטמפרטורות נמוכות בהליכים או בטיפולים רפואיים - לא נחקר במלואם, על פי Medical News Daily. לפני שתנסה כל סוג של שחייה או טיפול במים קרים, התייעץ עם הרופא שלך.

בריכות מוכנות

גדול יותר מג'קוזי, הדגמים הפופולאריים יותר של Soake היוצרים מראש הם בגודל 7x13 מטר ועומקם 5 מטרים. הבריכות זמינות בשתי אפשרויות שונות:

• מיזוג של מינרלים עם כמות קטנה של כלור.
• מי מלח, המופעלים על ידי מחולל כלור היוצר כלור טבעי, ממש כמו בריכות מי המלח הגדולות יותר.

ספא היהלומים מבוססי קולורדו מציעים כלים ימיים בצלילה קרה עשויים נירוסטה ונחושת וזמינים במגוון סגנונות. בין המוצרים שלהם בריכות מים עמוקים קרים, אמבטיות יפניות, ספא נחושת ובריכות ניגודיות. ידועים גם בשם מכוני ספא חמים וקרים, דגמי ניגודיות מתחלפים בין טמפרטורות חמות לקרות ליתרונות טיפוליים כפולים ולהחלמת מפרקים ושרירים.

פופולרי בצרפת ובאירופה

באופן לא מפתיע, בריכות מים עמוקים פופולריות בצרפת, שמקורותיהן מגמות וחידושים רבים באופנה. הצרפתים אוהבים בריכת שחייה מסוג זה - המכונה פיסין - כי:

• הם חסכוניים - קטנים יותר ורדודים יותר פירושם שזה יעלה פחות.
• מכיוון שהבריכות קטנות יותר, יש פחות מהתחזוקה.
• בריכות מים עמוקים יכולות להשתלב בגנים קטנים, פטיו או חללים חיצוניים מוגבלים אחרים.
• קטן יותר פירושו שלא משתמשים בכמות רבה של מים; בחירה סביבתית באזורים המושפעים מבצורת.
• זה דורש כמות קטנה יותר של כימיקלים.
• פחות מקום לחימום - מה שהופך אותו לבחירה יותר סביבתית ותקציבית.

נהדר להתאמן

הבריכות הקטנות יותר שאינן מיועדות לטיפול בקור טובות לתרגילי אקווה בעלי השפעה נמוכה - הסוג הכרוך במתיחות ממוקדות הכוללות זרועות, רגליים ושרירי בטן ולא יתרונות הלב של שחיית הברכיים.

בריכת מים עמוקים בפלורידה עשויה להיות שונה לחלוטין מבריכת מים עמוקים באוסטרליה. למטה מתחת, בריכות מים עמוקים יכולות להיות מצוידות במטוסים המספקים עיסויים ממוקדים בזמן שאתה צף או יושב בבריכה. אתה יכול גם לבחור באפקט ג'קוזי כדי לחוות עיסוי עדין לגוף מלא. בבריכות מים עמוקים באוסטרליה יכולות להיות מותקנות סילוני התנגדות לשחייה בהקפות במקום כמו ספא שחייה או סליל באירופה.