נעים בזמן קשה

כפי שכולנו יודעים, ורובנו חווינו לפחות פעם אחת, לנוע בזמן הטוב ביותר קשה. לכן, כשמוסיפים את הלחץ הרגשי הנוסף של שינוי משמעותי בחיים, כמו גירושין, מוות או משבר כלכלי, מהלך יכול להוות נקודת שבירה. החלק הקשה הוא שאנשים רבים במצב זה צריכים לעבור - בניגוד לרצון - בגלל הסיבות לעיל. מרגישים שאין להם ברירה בהחלטה שלהם לעבור, רבים מרגישים שחייהם מסתובבים ללא שליטה.

אם אתה במצב זה, ומהלך הוא משהו שאתה חייב לעשות, אז יש כמה טיפים שיש לקחת בחשבון כדי לעזור לך בתקופה קשה מאוד זו. וזכור, אתה לא סתם עובר לבית חדש, אלא עובר לחיים חדשים.

לצמצם

בדרך כלל, כאשר מישהו עובר דירה, אנו מציעים לו להיפטר מכל מה שלא השתמשו בו בשנה האחרונה כדי למזער את כמות הדברים שיש להם להעביר. עבור אנשים שעוברים טראומה רגשית כמו גם מהלך, אנו מציעים את ההפך.

כאשר מעורבים רגשות, הדברים האישיים שלנו נוטים לנחם אותנו ולגרום לנו להרגיש בטוחים יותר, במיוחד כאשר חיינו מרגישים שהם הכל חוץ מבטוחים. קח את מה שאתה צריך כדי לעזור לך לעבור. אם אתה מתקשה לקבל החלטה אם להעביר משהו או לא להזיז אותו ולקבל את ההחלטה במועד מאוחר יותר כאשר אתה מרגיש מוכן. המילה האחרונה בנושא זה, עשה מה שאתה צריך לעשות כדי לעבור.

נסו לא לקבל החלטות פריחה

זה אמנם טוב להקשיב לתחושות שלך, אבל לזרוק את המדיח מכיוון שבן זוגך לשעבר קנה לך אותו לרגל יום השנה שלך, אולי לא הגיוני ביותר, אם כי למכור אותו! לפני שאתה זורק את כל מה שקשור לזיכרון רע (ההפך מהטיפ הראשון), צעד לאחור ושקול אם זה משהו שאתה באמת לא יכול לחיות איתו. אם אתה לא יכול - אתה באמת לא יכול - להיפטר מזה.

אל תקבל את ההחלטות האלה למרות. בדרך כלל, החלטות אלה בסופו של דבר מתחרטות. אם, עם זאת, אינך יכול לסבול להסתכל על משהו מכיוון שהוא מעלה רגשות קשים ואתה יודע שתרגיש טוב יותר אם אותו אובייקט היה מחוץ לחייך, אז, בכל דרך, למכור אותו, לתרום אותו או לזבל אותו.

לבקש עזרה

הגאווה שלנו יכולה להוות מכשול כזה לפעמים ולגרום לנו להרגיש שאנחנו צריכים להיות מסוגלים להתמודד עם המצב בעצמנו. מעבר דירה הוא אחד הדברים הקשים ביותר שתעשו אי פעם - מעבר לחיים חדשים קשה עוד יותר. לכן, אל תרגישו נבוכים לבקש עזרה. אנשים סביבך מרגישים לעתים קרובות כל כך חסרי אונים כשהם מתבוננים בך נאבקים, עד שמבקש מהם לעשות משהו בשבילך לא יכול רק לעזור לך אלא גם לגרום להם להרגיש מועילים. כולם מנצחים!

לכן, אם אתה זקוק למשימות מסוימות או אם אתה זקוק לעזרה באריזה או במיון של דברים או שאתה זקוק לשמרטפית, שאל את חבריך, בני המשפחה והשכנים. אם אתה מתקשה לקבל החלטה לגבי המהלך או לגבי הבחירות שאתה עומד לעשות, דבר על כך עם חבר או יועץ - מישהו שיש לו את האינטרס הטוב ביותר. עזרה מקצועית יכולה להיות תמיכה נחוצה בתקופות כאלה; הם יכולים לעזור להבהיר את מצבך ולסייע לך בקבלת החלטות קשות.

תהיה טוב לעצמך

התחלת חיים חדשים מנקזת רגשית ופיזית. היה טוב לעצמך בתקופה זו. אם אתה עייף, ישן שנת לילה טובה; אם אתה רוצה זמן לבד, תן לעצמך. לכי תעצב את השיער שלך או עיסוי או קח קצת זמן לצפות בסרט או שניים, גם אם אתה מרגיש שיש כל כך הרבה מה לעשות. בכך שאתה נותן לעצמך את מה שאתה צריך, אתה מאפשר לעצמך לרפא.

זכור, אתה הולך להרגיש עייף, מותש ומרוקן. זה חלק מהתהליך, אז תפסיק להיות קשה עם עצמך, בקש עזרה ודבר עם מישהו. מעל הכל קחו נשימה עמוקה, חבקו את ילדיכם ותדעו שחייכם ישתפרו - זה פשוט לוקח זמן.