מה לעשות כאשר אינך יכול להשתתף בהלוויה?
האם מישהו שאתה מכיר איבד אדם אהוב, אך אינך יכול להשתתף בהלוויה? האם אתה מרגיש רע בכך שאתה לא שם עבור מישהו שאכפת לך ממנו?
אתה רוצה לפרנס את המשפחה שמתאבלת, אבל יכול להיות שמשהו מונע ממך להשתתף. עולים דברים שאינם בשליטתך, ואף אחד לא צריך להאשים אותך בכך.
אל תרגישו רע. במקום זאת, השקיע את האנרגיה שלך בהפגנת אהדתך בדרכים אחרות.
זכור כי אינך צריך להרגיש אשם מכיוון שישנן דרכים אחרות להודיע למשפחה שאכפת לך. בין אם אתה מחוץ לעיר ובין אם יש לך חובות אחרות שאתה לא יכול לצאת מהן, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להראות את אהדתך ותמיכתך לניצולים.
שלח כרטיס הזדהות
אחת הדרכים הטובות ביותר להראות כמה אכפת לך ולהביע תנחומים היא לשלוח כרטיס הזדהות מחושב היטב עם מסר תנחומים מקרב לב. זה לא צריך להיות ארוך. למעשה, הערה קצרה ופשוטה עם שניים או שלושה משפטים המאפשרים למי שנמצא באבל לדעת שאתה חושב עליהם יכול לספק לא מעט נחמה.
תרצו לפנות למשפחה. ואז הביע את צערך על כך שלא יכולת להשתתף בהלוויה, אך אל תמשיך ונמשך על כך בתירוצים. במקום זאת, הגיע למצב של הבעת אהדתך. סיים את זה בהבטחה של שיחת טלפון או ביקור, אך וודא שזה משהו שאתה יכול לעקוב אחריו. רשום ליומן שלך כדי לעשות את מה שהבטחת.
אם אתה מתקשה למצוא את המילים הנכונות לומר בכרטיס, רשום כמה מחשבות על מערכת היחסים שלך עם הנפטר על נייר שריטה כלשהו. אתה יכול להזכיר משהו חביב על האדם או אנקדוטה קצרה על משהו שחווית.
לדוגמא, אם נהניתם לדוג עם האדם, תוכלו לומר שתמיד נהניתם מהשיחות שניהלתם בזמן שישבתם בסירה על האגם. אולי חוכמת האדם עזרה לך בתקופה קשה בחייך שלך. או אולי הוא לימד אותך שיעור חיים יקר ערך. כתוב טיוטה גסה של ההערה שלך וקרא אותה בקול לפני שתכתוב ישירות על הכרטיס.
תביא אוכל
קשה מספיק כדי להתמודד עם צער, כך שאנשים רבים לא הספיקו לבשל או לחשוב על אכילה לאחר שאדם אהוב נפטר. להביא ארוחה, מגש ירקות ונקניקים, או אפילו קינוח מהמאפייה מראה שאכפת לכם.
היה מתחשב באנשים שאתה מביא אוכל עבורם. ודא שזה משהו שהם אוהבים, ואם אתה לא יודע, אתה יכול לשאול. על מנת להפוך את התהליך לקל ככל האפשר, אל תשתמש בכלי או במחבת שתרצה שיחזירו. במקום זאת, השתמשו במוצרים חד פעמיים או הציעו את המגש או הקערה במתנה. להבהיר שהם לא צריכים להחזיר את זה.
שלח פרחים או צמח
רוב האנשים מעריכים פרחים שהם יכולים לקחת הביתה אחר כך או להניח על הקבר לאחר ההלוויה. אפשרות נוספת היא לשלוח צמח חי או עץ שניתן להניח באדמה לכבוד הנפטר. אם יש לכם זמן וכסף, תוכלו להצטייד בלוח קטן עם המסר "לכבוד (שם הנפטר)" להציב ליד הצמח.
תרום למען מטרה
משפחות רבות מבקשות תרומת זיכרון למען מטרה במקום פרחים, ולכן מומלץ לכבד בקשה זו. אולי למנוח הייתה תשוקה לצדקה או הייתה לה מחלה שיש לה בסיס מחקר. ייתכן שיש קרן נאמנות לילדים תלויים. לא משנה מה תהיה הסיבה, צורה טובה לתרום משהו, גם אם מדובר בכמות קטנה. רוב העמותות ישלחו כרטיס למשפחת הנפטרים כדי להודיע להם שתרמת.
חתמו על ספר אורחים וירטואלי
בתי לוויות רבים מספקים שירות מקוון לחברים ובני משפחה לחתום ולהביע את תנחומם. גלה אם זה זמין וחתום עליו ברגע שאתה מסוגל. בני משפחה שורדים מוצאים לעתים קרובות נחמה בהודעות, והיותם זמינים ברשת מקנה לכולם הזדמנות לחזור ולקרוא מחשבות ורגשות של אנשים.
זכור שספר אורחים מקוון הוא ציבורי, אז אל תפרסם שום דבר שלא היית רוצה שכולם יראו. לעולם אל תכתוב דבר שעשוי להביך את משפחת הנפטרים. הביע את אהדתך, אך שמור על שאר המסר חיובי ומלבבי.
לבקר
לאחר ההלוויה, בקר את הניצול או את משפחת הנפטר. בין אם אתה מביא פרחים או ארוחה, זה לא משנה, כל עוד אתה מנחם את האישיות שלך ואוזן קשבת. לא צריך להישאר הרבה זמן, אבל אתה יכול לשבת ולנהל שיחה קצרה.
הקפד לשמור על חיובי מחשבותיך על הנפטר ולעמוד בדחף לומר דבר שניתן לפרש ככעס או פוגע. כדי למנוע טריגרים שעשויים להוסיף לצער, סנן את הדיבור שלך. למשפחה כבר יש מספיק להתמודד, והם לא זקוקים לשליליות מיד לאחר ההלוויה.
הציעו עזרה מקצועית
אם יש לך מיומנות מיוחדת או עסקאות, הצע את זמנך ועזרתך. לדוגמא, אם אתה אינסטלטור, תודיע לאלמנה שתוכל לעזור בתיקונים קטנים. אלמנה או אלמן יעריכו את כל מה שאתה מסוגל לעשות, ומעשה החסד שלך יאפשר לניצולים לדעת שאכפת לך.
אולי אין לך כישורים מיוחדים, אך ייתכן שתוכל לכסות את העלות של משהו. זה הזמן להיות נדיבים ולעזור בעזרת הורדת הלחץ ממשפחת הנפטרים.
עקוב אחר כך
השבוע או השבועיים שלאחר ההלוויה בדרך כלל עוברים לטשטש עבור בני המשפחה ששרדו. ואז פתאום כל הביקורים, השיחות והכרטיסים עשויים להיפסק, ולהשאיר אותם להרגיש לבד ומבולבלים לגבי מה לעשות הלאה. זה זמן טוב להתקשר ולשאול אם הם צריכים לדבר או אולי לצאת לארוחת ערב. אם יש סרט מרומם שמוצג בקרבת מקום, כדאי להזמין אותם ללכת איתך.
שלח כרטיס מתנה
רוב בני המשפחה ששרדו יעריכו כרטיס מתנה לאולם קולנוע או למסעדה אהובה. אם אתה לא יכול להרשות לעצמך את זה לבד, אין שום דבר רע בלגרום לחבורה של חברים או עמיתים לעבודה להיכנס איתך. וודאו שכל המשתתף יחתום על הכרטיס.
עזרה במטלות יומיומיות
לעיתים קרובות בני המשפחה של הנפטרים נמצאים במצב כזה של אבל שהם אינם מסוגלים לעשות חלק מפעילותם היומיומית. אתה יכול להציע לסייע בחלק מהדברים האלה, כמו לכסח את הדשא, לנקות את הבית, להשגיח על הילדים או לבצע סידורים. ככל שאתה יכול לעשות יותר טוב. זה מועיל במיוחד בימים שקדמו להלוויה וכעבור כמה חודשים.
אם אתה חבר בכנסייה או בארגון עם אנשים שהכירו את הנפטרים, היעזר באחרים. יותר אנשים המעורבים יביאו תחושת קהילה חזקה יותר לבני המשפחה ששרדו, וזה יעזור לספק עוד יותר נוחות.
