נימוסי סימפתיה לאובדן אחות
תמיד קשה לדעת מה לומר כשמישהו מאבד אחות, אבל אתה עדיין צריך לתנחם. כמה מילים פשוטות יכולות לספק הרבה נחמה לאחיה.
ברגע שאתה שומע על המוות, התחל לחשוב מה לומר, אך אל תיתן לחלוף זמן רב לפני שאתה מביע את אהדתך. התקשרו או שלחו הודעה בהקדם האפשרי, אך היו קצרים.
היו מכוונים, גילו הזדהות והציעו אוזן קשבת. לפעמים עדיף לומר כמה מילים ואז להפסיק לדבר כדי להקשיב לניצול.
זכרו שזו תקופה מאוד רגשית עבור בני המשפחה. אז אל תצפו "לעודד אותם". שום דבר שאתה אומר או עושה לא יסיר את כאב הלב מאובדן. במקום זאת, התמקדו יותר במתן נוחות והפגנת חסד.
מציעים נוחות
במקום לנסות להמציא את המילים המושלמות, הביע את הזדהותך בפשטות, "אני כל כך מצטער על האובדן שלך." אז תהיה שקט והקשיב באמת לחבר שלך.
היא כנראה מתמודדת עם לא מעט רגשות סותרים שעשויים לנוע בין עצב לכעס ואולי אפילו לאשמה כלשהי. זהו חלק נורמלי מתהליך האבל.
הראה חסד
גם אם שלחתם פתק הזדהות, התקשרו להביע את תנחומכם. אם אתם חברים קרובים עם הניצול, בקרו והביאו אוכל.
הציעו לעשות משהו מועיל. אם האדם עוסק בסידורי הלוויה, הציע טיפול בייביסיטר, עזרה במטלה או עשה משהו בכדי להוריד חלק מהלחץ.
מה לכתוב בכרטיס הזדהות
אחרי שחבר מאבד אחות, יהיה חלל בחייה שאף אחד אחר לא יכול למלא. הימנע מהפיתוי לומר שזה ישתפר עם הזמן. זה לא יספק שום נחמה בזמן שהיא הכי פוגעת.
להלן מספר דוגמאות למה לכתוב בכרטיס הזדהות:
- אני כל כך מצטער על האובדן שלך. אם אתה צריך לדבר, אני מאזין טוב.
- למרות שמעולם לא פגשתי את אחותך, הרגשתי שאני מכיר אותה דרך כל הדברים הנפלאים שסיפרת לי. אני כל כך מצטער לשמוע מה קרה.
- אתה ומשפחתך נמצאים במחשבותיי ותפילותיי בתקופה זו.
- נשבר לי הלב על אובדן אחותך. היא הייתה כל כך מתוקה, ואני יודע שהיא אהבה אותך מאוד.
- לאחותך תמיד היה לב כה רך לאנשים פחות בר מזל. היא בהחלט תתגעגע.
- אני יודע שזו תקופה קשה עבורך. אם מתחשק לך לדבר, אנא התקשר אלי.
- אם אתה זקוק לעזרה כלשהי עם שמרטפות או סידורים, אנא יידע אותי. אשמח לעזור בכל דרך שאוכל.
מה לא לומר או לעשות
כשמישהו מאבד אחות, הימנע מהפיתוי לתת הערת טפיחה. להלן כמה דברים שלעולם לא אמור לומר:
- היא במקום טוב יותר.
- נסו לחייך. [שמה של האחות] לא היה רוצה שתבכי.
- אולי אתה עצוב עכשיו, אבל הזמן מרפא. בסופו של דבר תתגבר על זה.
- שיהיה זה לקח. אם הייתה מטפלת טוב יותר בעצמה, היא עדיין הייתה בחיים.
אתה לא צריך לומר שום דבר שלילי על אחותו של האדם, לא משנה איך אתה מרגיש. זה לא עוזר לניצולים לשמוע דברים רעים על האדם שהוא פשוט איבד.
אל תנסה להכריח את חברך ליהנות או לחזור לעצמיות הרגילה שלה בקרוב. לא משנה כמה היא למטה, זה עליה להחליט מתי היא מוכנה לצחוק ולהתבדח עם חבריה.
בהלוויה
דבר עם כל אחד מבני המשפחה והבקש את תנחומיך, אך אל תבזבז יותר מדי זמן בדיבורים. זה הזמן להופיע להלוויה, להראות שאכפת לך ולתת למשפחה קצת מקום אם הם זקוקים לה.
עם זאת, אם אתם חברים טובים עם אחד מבני המשפחה ששרדו, היא אולי תרצה לדבר איתכם עוד קצת. תהיה שם בשבילה אבל אל תפעיל לחץ על עצמך לומר את המלים המושלמות.
אם אינך בטוח מה לומר, אל תגיד דבר. לעתים קרובות עדיף להקשיב או פשוט לתת לה חיבוק כדי להראות שאכפת לך.
אחרי ההלוויה
לאחר ההלוויה, תן לחברך כמה ימים להתאבל עם משפחתה. ואז התקשר ושאל אם היא רוצה לדבר. הקשיבו לה וקבלו את תשובתה. אם היא לא מוכנה לשוחח, אל תיקח את זה באופן אישי.
תוך כמה שבועות שלח לה כרטיס להודיע לה שאתה חושב עליה. שוב, הציע את עזרתך ונכונותך להקשיב. כל כך הרבה אנשים רוחשים תנחומים מיד לאחר המוות, אך לעתים קרובות זה נעצר זמן קצר לאחר ההלוויה.
דברים שיש לזכור
אדם שמאבד אחות, כנראה ירגיש צער עז. אחרי הכל, אנשים רבים מחשיבים את אחיותיהם כחברות הטובות ביותר שלהם, ופונים תחילה לאחיותיהם כשיש להם חדשות טובות או חדשות רעות. יתכן שהיא האדם שחברך ניגש אליו קודם לייעוץ, וזה ייקח לא מעט זמן להתמודד עם מותה.
לא משנה מה אתה אומר או מה שאתה עושה, אתה לא יכול "לתקן" את האובדן. הניצולים ירגישו כאב וכאב לב, לא משנה באילו מילים תשתמשו. בין אם אתם כותבים פתק אהדה או מדברים עם בני המשפחה, שמרו על המסר שלכם קצר אך מכל הלב. הדבר הכי חביב שאתה יכול לעשות זה להראות שאתה חושב עליהם ושאכפת לך.
