כללי נימוס של הגדרת המרחב האישי

האם אי פעם היה לך לא נעים כשמישהו עומד קרוב מדי? נראה שאנשים מסוימים לא מבינים שלשים את הפנים שלהם סנטימטרים משלך במהלך שיחה יכול לגרום לך להתפתל ולחפש את היציאה הקרובה ביותר.

אותו אדם פלש למרחב האישי שלך. לרוב האנשים יש מרחק מסוים שהם אוהבים לשמור מאחרים, תלוי במערכת היחסים.

על מרחב אישי

המונח "מרחב אישי" מתייחס בדרך כלל למרחק הפיזי בין שני אנשים בסביבה חברתית, משפחתית או בעבודה. חשוב על המרחב האישי שלך כעל האוויר בין גופך לבין מגן בלתי נראה, או בועה, שיצרת סביבך לכל מערכת יחסים.

המרחק בינך לבין המגן שלך משתנה ככל הנראה מאדם אחד למשנהו, תלוי במגוון גורמים, כולל עד כמה אתה מכיר את האדם, הקשר שלך לאותו אדם, עד כמה אתה סומך עליו והתרבות שלך. על מנת להקל על אחרים, חשוב להבין את חשיבות המרחב האישי.

קביעת גורמים למרחב האישי

המרווח הנוח בינך לבין מישהו שאתה מכיר היטב יהיה כנראה קטן בהרבה ממה שהיה בקושי מכיר את האדם האחר. אצל זר זה אפילו גדול יותר. בדרך כלל, לאנשים שגרים בערים צפופות יש העדפות שטח אישיות קטנות יותר מאלו שגרים בשטחים פתוחים לרווחה.

גורמים נוספים הקובעים מרחב אישי נוח:

• זכר לזכר
• נקבה לנקבה
• זכר לנקבה
• קשר מקצועי - כל שילוב של זכר ונקבה
• קשר רומנטי מול אפלטוני
• תרבות ומדינה

רמות נוחות ממוצעות של מרחק חלל אישי בארה"ב:

• בערך 0 עד 51 סנטימטרים לזוגות אינטימיים
• בערך 1,5 מטר עד 3 מטרים לחברים טובים ובני משפחה
• כ -3 עד 10 מטרים עבור מכרים ועמיתים לעבודה מזדמנים
• יותר מ -4 מטרים עבור זרים
• יותר מ -12 מטר לדיבור עם קבוצה גדולה

כללים כלליים של מרחב אישי:

כללים אלה משתנים בהתאם לתרבות ולמיקום, ולכן הם לא נחרטים באבן. הם כאן כקו מנחה לנימוסים חברתיים ומקצועיים.

להלן מספר כללים בסיסיים:

1. לעולם אל תיגע במישהו שאתה לא מכיר.
2. אל תושיט יד לילדיו של מישהו אחר, ללא קשר לכוונותיך.
3. עמדו במרחק של לפחות 4 מטרים מאדם, אלא אם כן אתם מכירים אותו היטב.
4. כשמישהו רוכן ממך, אתה כנראה נמצא במרחב של אותו אדם שגורם לו לא להרגיש לא נעים. קח צעד אחורה.
5. אם אתה נכנס לאולם או לתיאטרון שאינו צפוף, השאר מקום מושב נוסף בינך לבין האדם הבא. עם זאת, מקובל לשבת ליד מישהו אם החדר צפוף.
6. לעולם אל תישען מעבר לכתפו של מישהו אחר כדי לקרוא משהו אלא אם כן הוזמן.
7. לעולם אל תעבור על חפציו האישיים של מישהו אחר.
8. אל תאפשר לכלב שלך ללכת לשירותים בנכס של מישהו אחר.
9. הכירו במרחב האישי בדרכים. אל תנייד את הדלת בעת נהיגה.
10. אל תשלח את זרועך סביב כתפו של מישהו או תטיח לאף אחד על הגב אלא אם כן אתה מכיר את האדם טוב מאוד.
11. אל תיכנס לחדר או למשרד בלי לדפוק קודם.
12. אל תחתוך לפני אנשים בתור.

מרחב אישי בעבודה

שמירה על גבולות במשרד חשובה לשמירה על מקצועיות. עם זאת, לאחר שעבדתם עם אנשים במשך שנים והיכרנו אותם, יתכן שהשורות הללו מיטשטשו, במיוחד אם אתם עובדים בתאים או שיש לכם רעיון משרדי פתוח. היו מודעים לתגובות של אחרים, ואם הם נראים לא נוחים, הוסיפו יותר מקום ביניכם.

זכור שאחרים שאינם מכירים אותך היטב, כולל מפקחים, עשויים להבין לא נכון את מה שהם רואים. לכן עליכם להתבונן במרחק מקצועי בזמן המשרד ולשמור על מחוות אינטימיות יותר לאחר שעות.

אם אתה עובד עם לקוח או לקוחות פוטנציאליים, הימנע מהדחף להתקרב יותר מדי. ייתכן שהאדם לא רוצה את השירות או את המוצר שלך אם הוא מרגיש כאילו אתה חודר למרחב האישי שלו. אתה לא רוצה לכבות אנשים אם אתה מנסה לבצע מכירה.

מדיניות עבודה:

• היה מודע למדיניות החברה בכל הקשור ליחסים עם עמיתים לעבודה.
• אל תניח שהיחסים שלך עם עמית לעבודה או עם מפקח הם אישיים.
• הימנע מחיבוק או מחוות מוכרות אחרות, גם אם יש לך קשר אישי איתן.
• היכנס למרחב העבודה של מישהו רק אם אתה יודע שאתה מוזמן. היה מכבד אם אתה מרגיש שהאדם עסוק.
• שמור שיחות אישיות בהפסקת הצהריים או אחרי שעות.

מה לעשות אם מישהו פולש למרחב האישי שלך

כשמישהו מתקרב אליך בצורה לא נעימה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות. זכור כי הישירות עלולה לפגוע ברגשותיו של האדם האחר, לכן לפני שתדבר על דעתך, קבע אם הנושא ראוי להעלות או לא.

דרכים להתמודד עם חדירת חלל:

• לקבל זאת.
• הישען הרחק מהאדם או קח צעד אחורה, בתקווה שהוא או היא יקחו את הרמז.
• צא ישר ואמר שלא נעים לך להיות כל כך קרוב.
• הסבירו מדוע אתם זקוקים ליותר מקום. לדוגמא, אם אתה שמאלי והאדם קרוב מדי לצד שמאל שלך, הגיב על האופן שבו אתה זקוק למרחב לרשום הערות מבלי להמרפק את מרפקך.

למדו את הילדים כיצד להגן על המרחב האישי שלהם

כאשר אתה מלמד נימוסים לילדים קטנים, הראה להם כיצד להגן על גבולותיהם ולכבד את המרחב האישי של אחרים. הסבירו כמה חשוב לעקוב אחר משאלותיהם של אנשים שאומרים להם לסגת. הקפד לומר להם בשפה שהם מבינים.

יש הורים שמשתמשים באנלוגיית הבועות ומסבירים שלכולם יש בועה בלתי נראית סביבם, וכשאתה מתקרב יותר מדי, זה קופץ. כמו כן, אמור לילדיך שהם צריכים להודיע לך אם מישהו מנסה לגעת בהם בצורה לא הולמת.