7 דרכים להסתגל למדינה חדשה, תרבות בעת מעבר לחו"ל

בכל פעם שתעבור לעיר חדשה, מדינה או מעבר לים למדינה אחרת, ככל הנראה תרגיש את השפעות השינוי. כשעוברים מעבר לים, למקום ששום דבר מסביבך לא מוכר ואתה מרגיש מבולבל לחלוטין, תחווה הלם תרבותי. הלם תרבות נכנס לרוב בהדרגה, ולעתים, עלול לגרום לדיכאון ולנסיגה. זה יכול להרגיש שלעולם לא תשמח שוב וייתכן שתרצה לארוז ולחזור הביתה. אך לפני שתעשה זאת, ראה כיצד תוכל להקל על הלחץ הנלווה לעיתים קרובות למעבר למדינה ולתרבות אחרת.

צור בית רחוק מהבית

הדבר הראשון שעליך לעשות לאחר שפרקת את התיק האחרון שלך הוא להתמקם במרחב החדש שלך. אבל לא פשוט להתיישב, לגרום למרחב שלך להרגיש ממש כמו בית עם דברים שמזכירים לך דברים ביתיים שגורמים לך להרגיש נחמה. אם לא הצלחת להביא דברים מהבית, מצא דברים שיגרמו לבית החדש שלך להרגיש יותר כמו בבית. נרות, שמיכות, צמחים כולם זולים למדי אך מספקים חום ונוחות הכרחיים.

תלו תמונות של הבית, החברים והמשפחה בחלל שלכם. לא רק שהם יזכירו לך את כל מה שאתה אוהב, אלא יעזרו לך להרגיש בטוח כשאתה עדיין מנסה להתיישב.

אם אתם בתקציב ולא רוצים להוציא יותר מדי, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להתרכז בחדר בו אתם מבלים את רוב זמנכם. אם אתם אוהבים לבשל, העדיפו את המטבח בראש סדר העדיפויות. רכשו כלי בישול, צלחות וכוסות יפות כדי שתוכלו להרגיש טוב לבשל בחלל שלכם. אם אתם קוראים שמבלים זמן רב על הספה, אז התרכזו ביצירת חלל נעים בסלון. צרו אזור עיקרי אחד בו אתם מרגישים טוב ויותר בבית.

בילו זמן בשכונה החדשה שלכם

הכירו את השכונה שלכם על ידי מציאת כל המקומות המקומיים שבהם תוכלו לקנות מצרכים, להסתפר, לשטוף את הכביסה ולהקדיש זמן לעשות את המקומיים. השקיעו כמה בוקר בשבוע בחקר בתי הקפה ונקודות ארוחת הבוקר, כשאתם לוקחים איתכם ספר או מחברת כדי לרשום את מחשבותיכם ורגשותיכם שיכולים לעזור לכם לזהות מה הכי מרתיע בצעד שלכם.

אם אינך מדבר בשפה המקומית, נסה. קח איתך ספר תרגום. מדהים כמה רחוק אתה יכול להגיע בכמה מילים בלבד. יידעו שאנשים הרגע עברתם והם ישמחו יותר לקבל את פניכם.

להיות תייר

למרות שאתה עכשיו תושב, מומלץ להכות בעצמך ולעשות את הדברים התיירותיים. ללכת לבקר באתרים. טיילו ברחובות. גלה מה העיר שלך הופכת אותה למיוחדת כל כך. ובעוד שאתה מצלם וסופג את האווירה המקומית, תשמע גם את מה שאנשים מבחוץ אומרים על היכן אתה גר עכשיו.

להצטרף למועדונים

כדי לשמור על הלם התרבות במפרץ עליכם לפגוש כמה מקומיים ולפתח חברויות חדשות. יש הרבה דרכים לעשות זאת בהתאם לתחומי העניין שלך. מציאת מועדונים וארגונים מקומיים יכולה לספק את הסביבה המושלמת להכיר אנשים עם מוקד דומה. בין אם מדובר בספורט מסוים, תחביב או השתייכות תרבותית, ברוב הערים יש מועדונים מקומיים או קבוצות מפגש אליהם תוכלו להצטרף.

קח שיעור

ללמוד קורס, מתוך עניין או ללמוד משהו חדש כמו השפה המקומית, זו דרך ממש קלה להכיר אנשים חדשים. שוב, כמו מועדונים, שיעורים מפגישים אנשים למען עניין משותף. בנוסף, תפגוש אנשים בגילאים שונים ומאזורים שונים. אם אתה עובר קורס שפה, תפגוש גם זרים אחרים שעשויים לחלוק את התרבות שלך או לא, אך שותפים לחוויה שלך.

להתנדב

התנדבות היא דרך נהדרת נוספת להכיר אנשים חדשים ולפתח מערכות יחסים חזקות והיא אופציה נהדרת עבור אנשים שרוצים להיות מעורבים ולהרגיש חלק מהקהילה החדשה שלהם. ניתן למצוא תפקידים בהתנדבות באופן מקוון, באמצעות מודעות מקומיות או פרסומים, או פשוט על ידי בקשה. חפש כמה ארגונים שכונתיים שמעניינים והציג את עצמך, והודיע להם מה אתה יכול להציע.

אם השפה היא מחסום, התחל פשוט. התנדב למשלוח דואר או באמצעות אגרוף מוצרים משומרים לבנק אוכל מקומי. תלוי בשפת האם שלך, ייתכן שתמצא שהמרכז הקהילתי המקומי או בית הספר זקוקים למורה לשפה. הוראה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לא רק לשתף את התרבות והשפה שלך, אלא גם ללמוד את שפת האם. התלמידים הם תמיד המורים הטובים ביותר.

הצטרף לקהילת יוצאים

בעוד שהצטרפות לקהילת יוצאים היא לעיתים קרובות המקום הראשון שעובד זר או מטייל פונה אליו כשמתרחש הלם תרבותי, אך הוא יכול לקדם סביבה מבודדת יותר בה אתה מוצא את עצמך עם אנשים החולקים שפה ותרבות משותפים, ומונע ממך להשתלב יותר. לסצנה המקומית. עם זאת, אם אתה מתקשה להסתגל, לפגוש אנשים ממדינת מולדתך זה לא דבר רע בכלל - עשה כל מה שהכי טוב כדי לעזור לך לעבור את המעבר הקשה הזה.

קהילות יוצאות יכולות גם לעזור לך לשמור על התרבות שלך, במיוחד אם עשית מהלך קבוע ואתה רוצה להבטיח שמירה על קשרים עם הבית.

זכור, מצא את הדברים שגורמים לך להרגיש יותר בבית במדינתך החדשה ובקרוב, לפני שאתה יודע זאת, תתן לתיירים הוראות ותגיד למטיילים אחרים את המקומות הטובים ביותר למצוא מוציא וקפה טוב.