כיצד להתקין מוט מתקפל על התקרה?
יהיה לך מוטיבציה להיכנס לכושר - או להישאר בכושר - כשתוכל להתאמן בבית. כושר ביתי עוזר לחסוך כסף על עלויות כושר מסחריות או מעשים כתוספת נהדרת כשאתה לא באת לי לצאת. אתה תהיה פחות נוטה לדחיינות כאשר כל ציוד הכושר שלך נמצא בקרבת מקום.
מוט משיכה הוא מרכיב הכרחי בכל מכון כושר ביתי. מוטות נמשכים משתמשים במשקל גופך כך שתוכל לטון או לבנות את החתכים, הכתפיים, החזה והשרירי הידיים. במקום להקים מוט משיכה משוכלל על הרצפה, דרך פשוטה וזולה להוסיף בר היא על ידי הרכבה מהתקרה.
יסודות בר למשוך למעלה המותקנים בתקרה
סורגי משיכה מותקנים בתקרה בנויים בקלות עם צינור אינסטלציה מפלדה מגולוונת, ברגי עיכוב וקורות תקרה.
רק שלוש חלקי צינור פלדה משתלבים יחד ויוצרים מלבן עם קצה פתוח אחד. הקצה הארוך והפתוח הזה נמצא על התקרה, ואילו הקצה הארוך ההפוך שלו הוא מוט המשיכה בפועל. שני צינורות קטנים יותר נמצאים בכל צד. ברגי השהיה מחברים את הצינורות לשניים-ארבעה דרך אוגני הרצפה.
כל שניים על ארבעה מחוברים לקורות התקרה עם ארבעה ברגי פיגור נוספים.
הגאונות של עיצוב נקי וחסר זה היא חוזק קורות התקרה יחד עם ברגי פיגור חזקים לא פחות. ברגי ההשהיה לוקחים קצת יותר זמן מלהתקין כיוון שאתה צריך להשתמש בערכת שקעים. אך התמורה היא סרגל משיכה חסון ובטוח במיוחד.
מה שאתה תצטרך
ציוד / כלים
- כיכר המהירות
- מקדחה אלחוטית
- סולם מדרגות של מטר וחצי
- מסור מיטר חשמלי
- סרט מדידה
- עפרון נגר
- סט שקעים
חומרים
- 1 שניים על ארבעה, 8 מטר
- 2 אוגני רצפה מפלדה, 1,30 ס"מ
- 1 צינור פלדה 3 מטר, 1,30 ס"מ
- 2 צינור פלדה 46 ס"מ, 1,30 ס"מ
- 8 3,80 ס"מ בורג בפיגור
- 4 ברגים ושטיפות בפיגור 7,60 ס"מ
- 2 מרפקי פלדה, 1,30 ס"מ
הוראות
חותכים את שניים על ארבעה
בעזרת מסור הזווית, חותכים את שניים על ארבעה ב 126 סנטימטרים. אף על פי שטווח הקורות הוא 122 ס"מ, תצטרך להוסיף 4 סנטימטרים נוספים כדי להסביר את כל הטווח.
הוסף את המרפקים
הברג את המרפקים לשני הצינורות הקצרים יותר.
הוסף את מוט המשיכה לחתיכות הצד
סובב יד את מוט המשיכה הארוך למרפקים. ייתכן שתרצה להשתמש ברגים לקראת הסוף, אך אין צורך להדק יתר על המוט.
הוסף את אוגני הרצפה
כל שניים-ארבעה מחוברים לקורות התקרה עם ארבעה ברגי פיגור נוספים.הידק את אוגני הרצפה בצינורות הפלדה בגודל 46 ס"מ.
הוסף את הסרגל לשניים-לארבעה
מדוד 2,50 ס"מ מכל קצה של שניים על ארבעה. סמן אותו בעיפרון ואז צייר קו של 90 מעלות עם ריבוע המהירות. יש להתקין את אוגני הרצפה כך שלא יחרגו מהקווים (לכיוון קצה הלוח). זה חשוב מאוד מכיוון שניים ממפרקי התקרה נמצאים באזור זה. אם במקרה מותקן כאן האוגן, לא תוכל לאבטח את מוט המשיכה לתקרה עם כל ארבעת הברגים.
התקן את אוגני הרצפה ללוח בעזרת ברגי השהיה הקצרים.
סמן את קורות התקרה
בעזרת מגדל הרגליים והעיפרון, אתר וסמן ארבעה קורות תקרה. קורות תקרה הן בדרך כלל 41 סנטימטרים זו מזו, ובמרכזן. המשמעות היא שתוחלת ארבע קורות תקרה תהיה 122 ס"מ. סמן את המרכזים של כל אחד מארבעת הקורות.
קדח חורי טייס בשניים-ארבעה
בעזרת המקדחה האלחוטית, קדח חור טייס על שתיים-על-ארבע. אחרת, הברגים בפיגור יסדקו את הלוח.
אזהרה
הימנע מקידוח מראש של קורות התקרה. ברגים מסתמכים על חומר עץ לתפוס. אם אתה מסיר יותר מדי חומר, אתה מתפשר על חוזק הברגים השהיים.
הוסף שתיים-ארבע לקורות התקרה
הכניסו את אחד מברגי השטיפה והמשטחים לגובה 7,60 ס"מ דרך מכונת כביסה. ואז דחף את בורג השהיה לתוך החור שנקדח מראש. סובב את בורג השהיה למקומו עם סט השקע עד שהבריח כבר לא יכול להסתובב.
המשך עם שלושת הברגים והמשטחים האחרים. בסיום יהיו לך שני ברגים בחלק החיצוני של תומכי הבר ושני ברגים בין התומכים. כל הברגים יהיו זה מזה 41 סנטימטרים.
טיפים לבניית סרגל משיכה DIY המותקן בתקרה
- בקש עוזר לעזור לך להחזיק את מכלול מוטות הנפתח כלפי התקרה או להשתמש בתומך מכני, כגון שניים על ארבעה.
- בעת רכישת הצינור, בדוק צינור של 1,30 ס"מ על צינור של 1,90 ס"מ כדי לראות איזה קוטר מרגיש הכי טוב לידיים שלך.
- אם אתה מתקשה להפוך את ברגי השהיה לקורות התקרה, ייתכן כי הקורות שלך עשויים מעץ ישן וקשה יותר. במקרה זה, השתמש במקדח דק כדי לקדוח חור טייס.
מתי להתקשר לבעל מקצוע
אמנם מדובר בפרויקט פשוט יחסית הנמצא היטב במערך המיומנות של מרבית בעלי הבית, אך הוא צריך להתקין בדיוק כדי למנוע כשל מבני. אם אתה מרגיש שהנעה של הברגות פיגור לתוך קורות התקרה עשויה להיות קשה עבורך, התקשר לשירות הנדימן.
