נימוסי התעטשות

האם אי פעם אתה תוהה מה לעשות כאשר הדחף להתעטש מגיע? או שאינך בטוח מה לומר או לעשות כשמישהו אחר פולט כאב חזק? האם אינך בטוח לגבי הנימוסים הנכונים הקשורים לעיטוש? אתה לא לבד. להלן כמה דברים שיש לקחת בחשבון אם אתה המתעטש או מישהו שנחשף לעיטוש.

מיתולוגיה של התעטשות

אנשים רבים באירופה מגיבים לעיטוש מיד באומרם "אלוהים יברך אותך", מסורת שמקורה באמונות ומיתוסים קדומים שונים, החל מתרבות יוון העתיקה ועד לאמונות טפלות אירופאיות מהמאה ה -14.

יש אנשים שמאמינים שכשמישהו מתעטש הם למעשה מגרשים חטא או רוח רעה. אחרים לימדו כי במהלך התעטשות לבו של האדם למעשה מפסיק לפעום לשנייה. יש עוד הרבה מסורות ומיתוסים על התעטשויות, אך האמת לגביהן עשויה לעזור לך לגבש תגובה הולמת.

למה אנחנו מתעטשים?

למעשה, עיטוש הוא תגובת הגוף לאלרגנים ומגרים. מטרת ההתעטשות היא להוציא ריר המכיל חלקיקים זרים או גירויים ובכך לנקות את חלל האף. לכן התעטשות עלולה להזיק לאלה שנמצאים בטווח קרוב של העיטוש מכיוון שהם יורסו בחיידקים העלולים לגרום להם לחלות מכיוון שהעיטוש הממוצע מכיל למעלה מ- 100,000 טיפות מוטסות זיהומיות.

מה לעשות כשאנשים אחרים מתעטשים

כשמישהו מתעטש, מקובל עליכם לפנות הצידה בכדי להגן על עצמכם מפני הריסוס. ייתכן שתרצה גם לשאול אם הם בסדר או אם אתה יכול לעזור להם בכל דרך שהיא. לדוגמא, אם יש לך מטומטם או רקמה, אתה יכול לבחור להציע אותו למתעטש. לאחר התקף העיטוש, נקט באמצעי מניעה על ידי שטיפת ידיים וכל חלק אחר בגופך שעשוי להיות בטווח הריסוס.

כשאתה מרגיש שהתעטשות מתקרבת

אם אתה זה שעומד להתעטש, הקפד לכסות את הפה והאף שלך כיוון שאינך עושה זאת גס רוח ולא מכבד את האנשים האחרים סביבך. להלן מספר טיפים על הדרך המנומסת ביותר להתעטש:

• כאשר אתה מרגיש שהתעטשות מתקרבת, שלח יד לרקמה מהר ככל האפשר, אלא אם כן אין לך כזה. במקרה כזה, התרחק מאנשים אחרים והתעטש לשרוול שלך או נוכל זרועך.
• אם אתה מתעטש יותר מפעמיים או שלוש, צא מהחדר או מהאזור בו יש אנשים. זה לא תמיד אפשרי, כמו זמנים שאתה טס או במעלית. עשו כל שביכולתכם כדי להתרחק מאנשים ולכסות את האף והפה.
• אם מישהו מציע לך רקמה חד פעמית במהלך התעטשות, אל תחזיר לה אותה. הם לא צריכים או רוצים את החיידקים שלך. במקום זאת, זרק אותו למיכל האשפה הקרוב ברגע שאתה מסיים אותו.
• אם אתה צריך לנשוף את האף, עזוב את האזור כדי למנוע לגייס אחרים על ידי הצליל המגעיל.
• שטפו את הידיים בהקדם האפשרי לאחר שתסיימו להתעטש כדי למנוע התפשטות חיידקים לאחרים.
• תגיד "סליחה" אחרי שתסיים להתעטש. אם מישהו אומר "אלוהים יברך אותך" או "גסונדהייט", תודה לאדם.

למנוע התעטשות

למרות שאין שום ערבויות שלעולם לא תתעטש, נזהר כדי להגביל את מספר הפעמים שאתה עושה זאת. בצע את הטיפים הבאים:

• הימנע ממגע פיזי עם כל מי שיש לו שפעת או הצטננות.
• שטפו את הידיים לאחר נגיעה בכפתורים או בכל דבר אחר במקומות ציבוריים.
• הסר אלרגנים כגון אבק, קשקשת של חיית מחמד או כל דבר אחר שאתה חושד שעשוי להיות האשם שגורם לך להתעטש.
• לנוח הרבה.
• אכלו אוכלים מזינים על מנת להישאר בריאים. טען פירות וירקות.
• הישאר hydrated. רוב אנשי המקצוע בתחום הבריאות ממליצים על לפחות שמונה כוסות 8 גרם מים ביום.

אם כבר התחלת להתעטש אבל נראה שאתה לא מפסיק, הנה כמה טריקים שעשויים לעזור לעצור את ההתקפה:

• לקנח את האף.
• סחט את גשר האף שלך.
• לחץ היטב על האזור שמתחת לאף אך לא עד שהוא כואב.
• דגדגו את גג הפה בקצה הלשון.

נערך על ידי דבי מאיין