נימוסי מחלה כשיש לך הצטננות או שפעת
אף אחד לא חסין לחלוטין מפני מחלות, ולכן יש מקרים שבהם תחלה. זה לא נוח לך כמו גם לכל הסובבים אותך. בין אם יש לך "הצטננות", שפעת או נגיף אחר, אתה צריך לעשות כל מה שנדרש כדי למנוע את התפשטות המחלה שלך לאחרים. זה כולל בני משפחה, עמיתים לעבודה, ובמיוחד נשים בהריון, תינוקות או קשישים, העלולים לקבל סיבוכים מנגיף.
מתי להזמין חולים מהעבודה
יכול להיות שאתה מישהו שמרגיש שאתה חיוני במשרד, וכנראה שאתה צודק. עם זאת, כאשר יש לך מצב מדבק, אתה מסכן את בריאותם של אנשים אחרים. ליתר דיוק, מצבך שלך עלול אף להחמיר אם לא תטפל בעצמך כראוי. רוב המעסיקים מספקים ימי מחלה או ימי חופש אישיים, ולכן עדיף להשתמש בהם כשאתה חולה.
משרדים רבים משתמשים באוויר ממוחזר, כך שהחיידקים זורמים בחופשיות סביב כולם בתאיהם או בשטחי המשרד הפתוחים שלהם. אם יש לך משרד פרטי, היציאה לעבודה עשויה להיות לא כל כך גרועה, אך עדיין תהיה בקשר עם אחרים. חשוב האם ללכת לעבודה מנקודת מבטך של עמיתיך לעבודה או לא: האם תרצה שאחד מהם יבוא לעבודה ויעשה אותך חולה?
יש גם חששות לפרודוקטיביות ובטיחות. כשאתה חולה, אתה לא תהיה פרודוקטיבי כמו שאתה כשאתה בריא. סביר יותר שתעשה טעויות ושיקול הדעת שלך עשוי להיות מושבת, במיוחד כשיש לך חום. זה יכול להיות מסוכן בכמה קווי עבודה.
אתה חייב לבוס שלך, לעבודה לעבודה ולחברה לעשות את העבודה הטובה ביותר שלך, ולכן לרוב עדיף לדאוג לעצמך בבית. כשתחזור תוכל לתת לחברה את מה שהיא משלמת לך לעשות.
אם אתה ממש לא יכול להתקשר לחולים, יש לזכור כמה דברים:
- שמור על הידיים נקיות על ידי שטיפתן לעיתים קרובות.
- השתמש בחיטוי או במגבוני חיטוי לאחר שיעול, התעטשות או אפילו סתם נגיעה באף.
- אם אתה מרגיש שאולי אתה מסתכם במשהו, הרחב את גבול המרחב האישי שלך.
- תן לאחרים לדעת שאתה עלול להיות מדבק.
קבעו פגישות מחדש
אם אתה מרגיש שאתה עלול לחלות, עיין בסקר לוח השנה וההתחייבויות שלך כדי לראות מה אתה יכול לתזמן מחדש. המספרה, טכנאי הציפורניים או רופא השיניים שלך יעריכו את התחשבותך. אם אתם מתוכננים לאכול ארוחת צהריים עם חברים או שותפים עסקיים, ספרו להם על מחלתכם וקבעו אותה מחדש בשבוע הבא.
אם אפשר, אל תחכה לרגע האחרון להתקשרות. אנשי שירות, כמו אלה בסלון ובמשרדי רפואה, יעריכו את ההזדמנות למלא את משך הזמן שלכם עם מישהו אחר מכיוון שהם בדרך כלל מקבלים שכר רק כאשר הם עובדים. כנ"ל לגבי החברים שלך. הם יעריכו הודעה מוקדמת כדי שיוכלו להתאים מחדש את תוכניותיהם, במידת הצורך.
מתי להחזיק את הילדים בבית
ברגע שאתה רואה שילדך חולה, כדאי שתתחיל לעשות סידורים להחזקתו בבית הספר. אם הילד במעון, וודא שיש לך סידורים חלופיים לימי מחלה. זה חשוב גם לילדים בגיל בית הספר, והוא חל על פעילויות חוץ-לימודיות כמו אימוני ספורט ומפגשים אחרים של ילדים.
כשילדך לומד בבית הספר עם חום או נזלת ושיעול, הילדים האחרים יהיו רגישים לכל חרק שילדך נושא. הם, בתורם, ישובו הביתה כנושאי מחלה זו, יתנו אותה למשפחותיהם, ומעגל המחלה יימשך. ניתן להימנע מכל אלה על ידי החזקת ילדים חולים בבית.
הימנע מלהפיץ מחלה
אם אדם אחד מביא וירוס הביתה ושאר בני משפחתך מתחילים לרחרח למחרת, שמור על המשפחה בבית כדי להימנע מהפצתו לאחרים. יום מנוחה אחד או יומיים עשוי להיות כל מה שנדרש כדי להתאושש. נגיפים רבים מדבקים רק בשלבים הראשוניים או כשיש לך חום.
אם מישהו אחר חולה בבית, בעבודה או בבית הספר, הימנע מאותו אדם במהלך מחלתו. אתה לא צריך להיות גס רוח, אבל אתה יכול לומר שאתה לא רוצה לתפוס את כל מה שיש להם. הם צריכים להבין. אם אין מנוס ממגע, שטפו את הידיים מיד לאחר מכן ונגבו את כל הציוד, ידיות הדלתות וכל דבר אחר בו נגעו במגבונים או חומר ניקוי לחיטוי.
כאשר ילדיך חולים, קשה יותר להימנע מהם מכיוון שמגע של ההורה מרגיע אותם לעתים קרובות ומרגיע אותם. אל תמנע מהחיבה שלך, אלא עשה כל שביכולתך כדי להימנע מלגעת בפנים שלך אחר כך ולשמור על סביבת בית נקייה.
יתכנו מקרים בהם אתה צריך לצאת גם כשאתה חולה. אם זה המקרה, הימנע מללכת לבית חולים או לבית אבות שבו לאנשים שם יש מערכת חיסונית שעלולה להיות מוחלשת על ידי החיידקים והווירוסים שלך.
לטיולים לבית המרקחת או למכולת, עשו כמיטב יכולתכם כדי למזער את התפשטות החיידקים. נגבו את ידיות העגלה עם מגבוני חיטוי כשסיימתם, החלקו בעצמכם כרטיס חיוב או כרטיס אשראי במקום למסור מזומנים או כרטיס לפקיד, ועשו כמיטב יכולתכם להימנע מלגעת בפריטים מיותרים.
רק זכור כי זה רק מנומס להשגיח על אחרים בזמן שאתה חולה, אז השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר. הדברים הקטנים מסתכמים בשמירה על בריאות כולם ויהיו מוערכים מאוד.
